【0円美容】お金をかけずに綺麗になれる✨69歳美容ジャーナリストが実践する、簡単な習慣8選!【あまちる検定☑️】
하이라이트 (7)
69세 뷰티 저널리스트가 직접 실천하는 돈 들이지 않는 미용 습관 8가지를 소개합니다. 미지근한 물로 세안하기, 이른 저녁 식사, 걷기, 브러싱과 두피 마사지, 스킨케어 바르는 법, 스쿼트와 복근 사용 등 일상에서 실천할 수 있는 방법을 다룹니다. 핵심은 특별한 제품보다 반복 가능한 습관으로 몸과 피부를 관리하는 것입니다.
- 미지근한 물로 세안해 피부 수분 증발 줄이기
- 저녁 식사는 가능하면 20시까지 마치기
- 걷기와 스쿼트로 혈류와 수면 관리하기
- 브러싱과 측두근 마사지로 두피와 얼굴 관리하기
- 손바닥 전체를 사용해 스킨케어 바르기














