【0円美容】お金をかけずに綺麗になれる✨69歳美容ジャーナリストが実践する、簡単な習慣8選!【あまちる検定☑️】
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69歳の美容ジャーナリストが、実践しているお金のかからない美容習慣を8つ紹介します。ぬるま水での洗顔、早めの夕食、ウォーキング、ブラッシングや側頭筋マッサージ、スキンケアの塗り方、スクワット、腹筋を意識した動作などが登場します。特別なアイテムよりも、毎日の習慣として続けることが大切だと伝えています。
- ぬるま水で洗顔して水分の蒸発を抑える
- 夕食はできれば20時までに済ませる
- 歩いて血流と睡眠を整える
- ブラッシングと側頭筋マッサージを行う
- 手のひら全体を使ってスキンケアを塗る














