抗老寶典 做到這些讓你年輕十歲
ハイライト(6)
紫外線対策、ビタミンC、レチノール、抗糖化成分、ペプチド、ナイアシンアミドを中心としたエイジングケアの方法を紹介しています。紫外線対策を最も重要なステップとし、レチノールは肌の敏感さや慣れに合わせて濃度を選ぶよう勧めています。スクラブ、一般的な化粧水、アイクリームは全員に必須ではなく、肌の状態や目的に応じて取り入れればよいと説明します。最後に、肌のお手入れだけでなく健康、食事、運動も大切だと強調しています。
- 毎日の紫外線対策を最優先にする
- 朝はビタミンC、夜はレチノールを使う
- 敏感肌は低濃度のレチノールから始める
- ペプチドとナイアシンアミドを補助成分として活用
- スクラブ・化粧水・アイクリームは必要に応じて選ぶ

