抗老寶典 做到這些讓你年輕十歲
أبرز اللقطات (6)
يستعرض الفيديو روتينًا لمكافحة الشيخوخة يعتمد على واقي الشمس وفيتامين C والريتينول ومكونات مقاومة الغَلكَزَة والببتيدات والنياسيناميد. وتؤكد مقدمة الفيديو أن واقي الشمس هو الخطوة الأهم، مع اختيار تركيز الريتينول وفقًا لحساسية البشرة وقدرتها على التحمل. كما توضح أن المقشرات والتونر العادي وكريم العين ليست خطوات ضرورية للجميع، بل يمكن استخدامها حسب حالة البشرة والهدف منها. وفي النهاية تؤكد أن الصحة والنظام الغذائي والرياضة لا تقل أهمية عن العناية بالوجه.
- اجعلي الحماية من الشمس أولوية يومية
- استخدمي فيتامين C صباحًا والريتينول ليلًا
- ابدئي بتركيز منخفض من الريتينول للبشرة الحساسة
- استخدمي الببتيدات والنياسيناميد كمكونات داعمة
- المقشر والتونر وكريم العين خطوات اختيارية

