こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】

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ご覧いただきありがとうございます。皮膚科医の小林智子と申します。・薬の塗り方・副作用・スキンケア方法・美容施術の種類や効果についてなどなど、皮膚科受診の際に十分な説明を受けられずモヤモヤしたことはありませんか？そんな方の少しでも助けになれればと思い、この度YouTubeチャンネルを開設致しました。他に料理やフィットネスなど「トータルで綺麗になる」をモットーに情報発信しています。どうぞよろしくお願いします。小林智子こばとも皮膚科院長皮膚科専門医・医学博士【略歴】 2010年に日本医科大学卒業後、名古屋大学医学部皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了後、アメリカノースウェスタン大学にて、ポストマスターフェローとして臨床研究に従事。帰国後、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターにて、糖化と肌について研究を行う傍ら、都内皮膚科・美容皮膚科にて勤務。日本皮膚科学会認定の皮膚科専門医であり、専門は一般皮膚科、アレルギー、抗加齢、美容皮膚科。食事や健康に関して、医学的な立場からエビデンスに基づいた有益な情報発信と商品開発を行っているWEBサイト「ドクターレシピ」の監修を行っているほか、SNSによる情報発信にも積極的に取り組んでおり、雑誌を中心にメディアにも多数出演。著書に『皮膚科医が実践している極上肌のつくり方』(彩図社)など。 ♦︎「ドクターレシピ」 http://whatts.net/

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】最新影片

【どうなる？】赤ら顔にレチノールを塗っても大丈夫？皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 2,844 5 天前
精彩片段（6）
皮膚科醫師根據肌膚狀況與研究資料，說明泛紅臉是否可以使用視黃醇。視黃醇可能帶來肌膚改善效果，但也可能造成刺激、乾燥、脫皮與灼熱感。只有在症狀穩定時才建議少量使用低刺激產品；若出現嚴重刺激，應立即停用並諮詢皮膚科醫師。
- 臉部泛紅可能由多種原因或疾病造成
- 以改善泛紅為目的時，視黃醇不一定是第一選擇
- 從低刺激產品和少量、每週1～2次開始
- 使用前後保濕可能有助於減少刺激
- 若嚴重泛紅或脫皮，應立即停用並就醫
【どうなる？】肝斑にIPLを当てても大丈夫？皮膚科医が解説します

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 3,372 1 週前
精彩片段（6）
IPL 並非肝斑患者絕對不能接受的療程，但如果熱刺激過強或參數設定不當，可能使色素加深。另一方面，也有研究指出，在適當設定下 IPL 可能改善肝斑。影片說明了波長、能量、脈衝寬度、冷卻溫度，以及使用 BBL 分階段照射的重要性。
- 過強的熱刺激可能活化黑色素細胞並加重肝斑
- 防曬與基礎治療仍是肝斑處理的核心
- IPL 的波長、能量與溫度控制十分重要
- 肝斑與其他斑點混合時，BBL 可能是一個選項
【知らないと損をする】皮膚科医が教える、今話題のアゼライン酸の効果的な使い方7つ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 4,940 2 週前
精彩片段（6）
皮膚科醫師說明壬二酸對皮脂、痘痘、泛紅與色素沉澱可能帶來的幫助，以及正確用法。壬二酸可以和A醇、酸類去角質成分及維生素C搭配，但可能增加刺激，因此敏感肌應分開使用時間。影片也建議先從每天一次開始，並依耐受度選擇洗臉後或保濕後使用。
- 抑制皮脂的效果因人而異
- 可能改善痘痘、發炎後紅痘疤與色素沉澱
- 血管造成的泛紅難以只靠壬二酸改善
- 與容易刺激肌膚的成分錯開使用
- 介紹含壬二酸衍生物的產品
【話題の成分】レチノールよりも効果的？「レチナール」徹底解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 2,080 3 週前
精彩片段（6）
影片說明視黃醛與視黃醇的差異，包括兩者轉換為維A酸的過程與生理活性。介紹的研究顯示，視黃醛在改善皺紋與彈性方面可能比視黃醇獲得更高評分，而部分比較中相較於維A酸，刺激副作用也較少。不過效果不只取決於濃度，也會受到配方技術影響；若是治療痘痘，阿達帕林或維A酸仍有較充分的證據。
- 視黃醛比視黃醇少一個轉換步驟，可能更快在皮膚中發揮作用
- 0.05%視黃醛與0.05%維A酸的改善效果相近，但副作用較少
- 敏感肌或曾受類維生素A刺激的人可以考慮視黃醛
- 影片介紹的產品是含0.1%視黃醛的Spring Skin Lipo A Serum
【これはニキビではありません】粉瘤の正しい対処法について皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 2,725 1 個月前
精彩片段（5）
持續數月不消退、在同一部位反覆腫脹，或流出帶有異味內容物的紅色腫塊，可能不是痘痘，而是粉瘤。影片說明粉瘤與痘痘的區別、擠壓粉瘤可能加重發炎的原因，以及有無發炎時不同的治療方式。若反覆腫脹或疼痛，建議儘快諮詢皮膚科醫師。
- 辨別粉瘤與痘痘的特徵
- 自行擠壓可能造成發炎
- 沒有發炎時可考慮切除囊袋
- 發炎時先進行切開引流與藥物治療
- 反覆復發或疼痛時應就醫
【9割が知らない】ニキビだけじゃない！「サリチル酸」はこんな症状にも効く

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 5,020 1 個月前
精彩片段（6）
影片說明水楊酸是容易與油脂融合的BHA，能幫助去除多餘皮脂、老廢堆積物與毛孔髒污。除了痘痘和黑頭，也介紹它在下巴粗糙、手臂顆粒感、頭皮屑及疣等問題上的應用。高濃度產品較容易造成刺激與泛紅，使用前應諮詢醫療人員。
- 水楊酸是親油性的BHA
- 可用於痘痘、毛孔堵塞與黑頭
- 有助於改善下巴粗糙與手臂顆粒
- 可見於抗屑洗髮精與疣的治療
- 高濃度產品可能造成刺激
【早く改善したい人必見！」効果の早い肝斑治療ベスト5を皮膚科医が紹介

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 2,487 1 個月前
精彩片段（7）
皮膚科醫師依照感受到效果的速度，介紹五種肝斑治療。內容涵蓋防曬與美白保養品、微針射頻、傳明酸、PN類注射療程，以及 BBL Moxi。由於肝斑很容易復發，影片強調療程必須搭配持續的居家保養。
- 第5名：美白保養品與防曬
- 第4名：微針射頻
- 第3名：傳明酸與補充品
- 第2名：PN類療程
- 第1名：BBL Moxi
【これ、ニキビではありません】なかなか治らない胸のニキビの原因はこれ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 764 1 個月前
精彩片段（6）
胸口或背部長期不消退的紅色丘疹，可能不是痘痘，而是馬拉色菌毛囊炎。皮脂、流汗、炎熱以及衣物造成的悶熱都可能讓症狀惡化；大量外觀相似的丘疹且看不到粉刺，是與痘痘的差異之一。影片介紹日常照護、含咪康唑的產品與處方治療，並建議持續未改善時諮詢皮膚科醫師。
- 馬拉色菌毛囊炎可能看起來像痘痘
- 汗水、炎熱與衣物悶住濕氣可能使症狀惡化
- 患部應避免使用油性乳霜
- 症狀未改善時建議就診皮膚科
【知らないと損する】赤ら顔にこれOK、これNG

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 1,082 2 個月前
精彩片段（6）
影片說明臉部泛紅可能與皮膚屏障變弱及神經血管系統敏感有關。建議採用敏感肌適用的簡單保養、合適的防曬與符合膚質的保濕產品，並留意可能造成刺激的成分。生活中的誘發因素可以適度控制，但若泛紅持續或原因不明，應接受皮膚科診療。
- 容易泛紅的肌膚要做好防曬。
- 以敏感肌適用的簡單保養為主。
- 選擇保濕產品時考慮不致粉刺與肌膚觸感。
- 不確定泛紅原因時應諮詢皮膚科醫師。
【要チェック】ホクロと間違えやすい皮膚のできものについて皮膚科専門医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 722 2 個月前
精彩片段（6）
皮膚科專科醫師說明多種容易被誤認為痣的皮膚增生與良性病變，並介紹可能提示皮膚癌的特徵。影片也談到基底細胞癌、日光角化症與黑色素瘤，強調早期發現及皮膚鏡檢查的重要性。若病灶快速變大、出血、顏色改變或無法判斷，建議儘早接受皮膚科評估。
- 容易與痣混淆的良性皮膚增生
- 可能是皮膚癌的變化
- 黑色素瘤的ABCDE檢查法
- 去除前接受皮膚科與皮膚鏡檢查的重要性