こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】

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ご覧いただきありがとうございます。皮膚科医の小林智子と申します。・薬の塗り方・副作用・スキンケア方法・美容施術の種類や効果についてなどなど、皮膚科受診の際に十分な説明を受けられずモヤモヤしたことはありませんか？そんな方の少しでも助けになれればと思い、この度YouTubeチャンネルを開設致しました。他に料理やフィットネスなど「トータルで綺麗になる」をモットーに情報発信しています。どうぞよろしくお願いします。小林智子こばとも皮膚科院長皮膚科専門医・医学博士【略歴】 2010年に日本医科大学卒業後、名古屋大学医学部皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了後、アメリカノースウェスタン大学にて、ポストマスターフェローとして臨床研究に従事。帰国後、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターにて、糖化と肌について研究を行う傍ら、都内皮膚科・美容皮膚科にて勤務。日本皮膚科学会認定の皮膚科専門医であり、専門は一般皮膚科、アレルギー、抗加齢、美容皮膚科。食事や健康に関して、医学的な立場からエビデンスに基づいた有益な情報発信と商品開発を行っているWEBサイト「ドクターレシピ」の監修を行っているほか、SNSによる情報発信にも積極的に取り組んでおり、雑誌を中心にメディアにも多数出演。著書に『皮膚科医が実践している極上肌のつくり方』(彩図社)など。 ♦︎「ドクターレシピ」 http://whatts.net/

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】最新影片

【これ、ニキビではありません】なかなか治らない胸のニキビの原因はこれ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 764 4 天前
精彩片段（6）
胸口或背部長期不消退的紅色丘疹，可能不是痘痘，而是馬拉色菌毛囊炎。皮脂、流汗、炎熱以及衣物造成的悶熱都可能讓症狀惡化；大量外觀相似的丘疹且看不到粉刺，是與痘痘的差異之一。影片介紹日常照護、含咪康唑的產品與處方治療，並建議持續未改善時諮詢皮膚科醫師。
- 馬拉色菌毛囊炎可能看起來像痘痘
- 汗水、炎熱與衣物悶住濕氣可能使症狀惡化
- 患部應避免使用油性乳霜
- 症狀未改善時建議就診皮膚科
【知らないと損する】赤ら顔にこれOK、これNG

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 1,082 1 週前
精彩片段（6）
影片說明臉部泛紅可能與皮膚屏障變弱及神經血管系統敏感有關。建議採用敏感肌適用的簡單保養、合適的防曬與符合膚質的保濕產品，並留意可能造成刺激的成分。生活中的誘發因素可以適度控制，但若泛紅持續或原因不明，應接受皮膚科診療。
- 容易泛紅的肌膚要做好防曬。
- 以敏感肌適用的簡單保養為主。
- 選擇保濕產品時考慮不致粉刺與肌膚觸感。
- 不確定泛紅原因時應諮詢皮膚科醫師。
【要チェック】ホクロと間違えやすい皮膚のできものについて皮膚科専門医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 722 2 週前
精彩片段（6）
皮膚科專科醫師說明多種容易被誤認為痣的皮膚增生與良性病變，並介紹可能提示皮膚癌的特徵。影片也談到基底細胞癌、日光角化症與黑色素瘤，強調早期發現及皮膚鏡檢查的重要性。若病灶快速變大、出血、顏色改變或無法判斷，建議儘早接受皮膚科評估。
- 容易與痣混淆的良性皮膚增生
- 可能是皮膚癌的變化
- 黑色素瘤的ABCDE檢查法
- 去除前接受皮膚科與皮膚鏡檢查的重要性
【トラネキサム酸よりもこれ】肝斑におすすめスキンケア成分トップ５を皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 7.5萬 3 週前
精彩片段（6）
皮膚科醫師以排名方式介紹五種適合肝斑居家護理、且具有研究依據的成分。影片說明半胱胺、傳明酸、氫醌等成分的效果、優缺點與使用安全。由於肝斑容易復發，影片強調每日護理與防曬，使用口服傳明酸或氫醌前也應諮詢醫師。
- 依據證據介紹五種適合肝斑居家護理的成分
- 說明半胱胺、傳明酸與氫醌的效果和注意事項
- 第一名是能阻擋廣泛波段的防曬成分
- 肝斑容易復發，持續日常護理很重要
介紹產品

理膚寶水

Uvidea Anthelios Tone Up-Light SPF 50+ 提亮防曬乳

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【皮膚科医愛用】最近のナイトスキンケアルーティン

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 6,230 1 個月前
精彩片段（6）
皮膚科醫師小林朋子分享最近的夜間保養流程，先用卸妝油徹底卸除彩妝與防曬，再以含水楊酸的洗面乳洗臉。後續使用含 Rice Power、胜肽、PHA 與視黃醛的保濕產品。她提醒夏季皮脂與出汗增加，應減少產品層次，並依膚質調整保濕方式，以免增加油分和毛孔堵塞。
- 以卸妝油搭配含水楊酸的洗面乳清潔
- 使用含 Rice Power、胜肽、PHA 與視黃醛的產品
- 夏季避免堆疊過多保濕品
- 依膚質調整保濕範圍與用量
介紹產品

璦絲特蘭

A-Cica 365 舒緩水凝露化妝水

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修麗可

P-Tiox Wrinkle Modulating Peptide Serum

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【肌悩み別】もし効果が感じなかったら代わりにこの成分！

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 7,439 1 個月前
精彩片段（7）
本集說明當常用成分無法改善特定肌膚問題時，可以嘗試哪些替代成分。內容涵蓋毛孔、皺紋、泛紅、上臂顆粒與色素沉澱，並介紹相關成分的作用及產品例子。影片也提醒效果可能需要兩到三個月，必要時應諮詢皮膚科醫師。
- 毛孔使用維生素C沒有改善時，可考慮菸鹼醯胺。
- 改善皺紋可嘗試可能比視黃醇起效更快的視黃醛。
- 泛紅使用Rozex無效時，伊維菌素可能是選項，但需要醫師診斷與處方。
- 上臂乾燥粗糙的顆粒可考慮尿素。
- 判斷成分效果前，建議先持續觀察約兩到三個月。
介紹產品

理膚寶水

Mela B3 淡斑精華（含 Melasyl+Niacinamide）

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【9割が知らない】毛穴レスな肌に導くために実は一番重要なアイテムとは

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 1.3萬 1 個月前
精彩片段（6）
影片說明，想讓毛孔看起來不明顯，正確清除防曬和彩妝中的油性髒污非常重要。理想的清潔方式應能去除多餘油脂、不造成緊繃、不留殘留物，並減少摩擦。影片接著介紹Balancing Clear Oil for Spring Skin，並建議搭配溫和的泡沫洗面乳使用。
- 毛孔困擾者應特別重視卸妝清潔。
- 卸妝油的清潔力高於只用清水或洗面乳。
- 應依膚質與防曬產品選擇清潔類型。
- 介紹主打減少緊繃與刺激的卸妝油。
【稗粒腫】できやすい人にぜひやってほしいことを皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 27.6萬 2 個月前
精彩片段（6）
皮膚科醫師說明眼周小凸起可能是什麼、如何與其他病灶區分，以及相關治療方式。預防重點是強化肌膚屏障，並在清潔與保濕時減少刺激和摩擦。影片也介紹視黃醛、溫和的PHA與眼周防曬，並提醒有需要時諮詢醫師。
- 減少皮膚刺激與摩擦
- 選擇能充分卸妝的潔面產品
- 凡士林薄薄塗抹
- 考慮視黃醛與溫和的PHA
- 眼周也要做好防曬
介紹產品

妮傲絲翠

Bionic 臉部精華

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凡士林

Original Pure Jelly 純淨凡士林 100%

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【知らないと損をする】美容医療の効果を高めるポイント5つ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 8,031 2 個月前
精彩片段（6）
本集介紹提升醫美療程效果的五個重點，包括斑點治療前的準備與治療後的護理。內容討論氫醌與維A酸、維生素C，以及肉毒與飛梭雷射搭配的可能效益。影片也提醒不要過量補充鋅，並介紹講者推薦的幾款精華液。
- 雷射前準備以降低發炎後色素沉澱
- 治療後使用維生素C幫助肌膚恢復
- 肉毒可能提升飛梭雷射效果
- 注意鋅攝取過量
- 介紹 Seeferlic 與 PO Serum
介紹產品

修麗可

P-Tiox Wrinkle Modulating Peptide Serum

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【知っておくべき】赤みが悪化する！？ステロイドの真実を解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】觀看次數 3,260 2 個月前
精彩片段（5）
影片說明類固醇藥膏如何減輕發炎與泛紅，以及為何可能在幾天內看到改善。同時也提醒，不當或長期使用可能造成毛細血管擴張、皮膚變薄與類固醇誘發的臉部皮膚疾病。若泛紅沒有改善甚至惡化，建議諮詢皮膚科醫師。
- 類固醇藥膏的作用與快速效果
- 臉部長期或不當使用的風險
- 辨別臉部泛紅原因的方法
- 需要就診皮膚科的情況