こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】

159K مشترك 513 فيديو

ご覧いただきありがとうございます。皮膚科医の小林智子と申します。・薬の塗り方・副作用・スキンケア方法・美容施術の種類や効果についてなどなど、皮膚科受診の際に十分な説明を受けられずモヤモヤしたことはありませんか？そんな方の少しでも助けになれればと思い、この度YouTubeチャンネルを開設致しました。他に料理やフィットネスなど「トータルで綺麗になる」をモットーに情報発信しています。どうぞよろしくお願いします。小林智子こばとも皮膚科院長皮膚科専門医・医学博士【略歴】 2010年に日本医科大学卒業後、名古屋大学医学部皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了後、アメリカノースウェスタン大学にて、ポストマスターフェローとして臨床研究に従事。帰国後、同志社大学生命医科学部アンチエイジングリサーチセンターにて、糖化と肌について研究を行う傍ら、都内皮膚科・美容皮膚科にて勤務。日本皮膚科学会認定の皮膚科専門医であり、専門は一般皮膚科、アレルギー、抗加齢、美容皮膚科。食事や健康に関して、医学的な立場からエビデンスに基づいた有益な情報発信と商品開発を行っているWEBサイト「ドクターレシピ」の監修を行っているほか、SNSによる情報発信にも積極的に取り組んでおり、雑誌を中心にメディアにも多数出演。著書に『皮膚科医が実践している極上肌のつくり方』(彩図社)など。 ♦︎「ドクターレシピ」 http://whatts.net/

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 أحدث الفيديوهات

【どうなる？】赤ら顔にレチノールを塗っても大丈夫？皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 2.8K مشاهدة قبل 5 يومًا
أبرز اللقطات (6)
يشرح طبيب جلدية ما إذا كان يمكن استخدام الريتينول على الوجه المحمر بالاعتماد على حالة البشرة والأبحاث المتاحة. قد يقدم الريتينول فوائد للبشرة، لكنه قد يسبب التهيج والجفاف والتقشر والإحساس بالحرقة. يُنصح باستخدام منتج لطيف بكمية قليلة فقط عندما تكون الحالة مستقرة، وإيقافه واستشارة طبيب جلدية عند حدوث تهيج شديد.
- احمرار الوجه قد ينتج عن أسباب وحالات جلدية متعددة
- الريتينويدات ليست بالضرورة الخيار الأول لتحسين الاحمرار
- ابدأ بمنتج منخفض التهيج وبكمية قليلة مرة أو مرتين أسبوعياً
- قد يساعد ترطيب البشرة قبل الريتينول وبعده على تقليل التهيج
- أوقف الاستخدام واستشر طبيب جلدية عند ظهور احمرار أو تقشر شديد
【どうなる？】肝斑にIPLを当てても大丈夫？皮膚科医が解説します

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 3.4K مشاهدة قبل 1 أسبوع
أبرز اللقطات (6)
لا يُمنع استخدام IPL مع الكلف بشكل مطلق، لكن الحرارة الزائدة أو الإعدادات غير المناسبة قد تؤدي إلى تفاقم التصبغ. في المقابل، تشير تقارير إلى إمكانية تحسن الكلف عند تطبيق العلاج بالمعايير المناسبة. يشرح الفيديو أهمية ضبط الطول الموجي والطاقة وعرض النبضة والتبريد، مع إمكانية استخدام BBL على مراحل.
- الحرارة القوية قد تنشط الخلايا الميلانية وتزيد الكلف
- الوقاية من الشمس والعلاجات الأساسية تظل جوهرية
- يجب ضبط إعدادات IPL بدقة
- قد يكون BBL خياراً عند وجود الكلف مع بقع أخرى
【知らないと損をする】皮膚科医が教える、今話題のアゼライン酸の効果的な使い方7つ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 4.9K مشاهدة قبل 2 أسبوع
أبرز اللقطات (6)
تشرح طبيبة جلدية فوائد حمض الأزيليك المحتملة لمشكلات الدهون وحب الشباب والاحمرار والتصبغات، إلى جانب طريقة استخدامه. يمكن استخدامه مع الريتينول ومكونات التقشير وفيتامين C، لكن الجمع بينها قد يزيد التهيج، لذلك يُفضّل فصل أوقات الاستخدام للبشرة الحساسة. كما يُنصح بالبدء مرة واحدة يوميًا واختيار وضعه بعد غسل الوجه أو بعد الترطيب بحسب تحمّل البشرة.
- تأثير تقليل الدهون يختلف من شخص لآخر
- قد يساعد في حب الشباب والآثار الحمراء والبنية بعد الالتهاب
- الاحمرار الناتج عن الأوعية الدموية قد لا يتحسن به وحده
- فصل المكونات المهيجة عن بعضها يقلل التهيج
- استعراض مستحضرات تحتوي على مشتقات حمض الأزيليك
【話題の成分】レチノールよりも効果的？「レチナール」徹底解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 2.1K مشاهدة قبل 3 أسبوع
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو الفرق بين الريتينال والريتينول، بما في ذلك طريقة تحولهما إلى حمض الريتينويك واختلاف نشاطهما الحيوي. وتشير الدراسات المذكورة إلى أن الريتينال قد يحقق تقييماً أعلى في تحسين التجاعيد والمرونة، مع آثار جانبية أقل من التريتينوين في بعض المقارنات. لكن النتيجة تعتمد على التركيبة إلى جانب التركيز، كما أن الأدابالين أو التريتينوين يملكان أدلة أقوى لعلاج حب الشباب.
- يتطلب الريتينال خطوات تحويل أقل من الريتينول وقد يبدأ مفعوله بشكل أسرع
- أظهر الريتينال بتركيز 0.05% تحسناً مشابهاً للتريتينوين 0.05% مع آثار جانبية أقل
- قد يكون خياراً مناسباً للبشرة الحساسة أو لمن لم يتحملوا الريتينويدات سابقاً
- المنتج المذكور هو Spring Skin Lipo A Serum بتركيز 0.1% من الريتينال
【これはニキビではありません】粉瘤の正しい対処法について皮膚科医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 2.7K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (5)
قد تكون النتوءات الحمراء الشبيهة بالبثور التي تستمر لأشهر، أو تتورم في المكان نفسه بشكل متكرر، أو تخرج منها مادة ذات رائحة كريهة، أكياسًا بشرانية وليست حبّ الشباب. يشرح الفيديو كيفية التمييز بين الحالتين، ولماذا قد يؤدي عصر الكيس إلى زيادة الالتهاب، وكيف يختلف العلاج حسب وجود الالتهاب من عدمه. يُنصح بمراجعة طبيب الجلدية عند تكرار التورم أو الألم.
- التمييز بين الكيس البشروي وحبّ الشباب
- مخاطر عصر الكيس بطريقة خاطئة
- إزالة الكيس جراحيًا عند غياب الالتهاب
- الشق والعلاج الدوائي عند وجود الالتهاب
- متى يجب مراجعة طبيب الجلدية
【9割が知らない】ニキビだけじゃない！「サリチル酸」はこんな症状にも効く

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 5K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو أن حمض الساليسيليك هو حمض BHA قابل للامتزاج بالزيوت، ويساعد على إزالة الدهون الزائدة والتراكمات من المسام. ويعرض استخداماته المحتملة لحب الشباب والرؤوس السوداء وخشونة الذقن والنتوءات في أعلى الذراعين والقشرة والثآليل. أما التركيزات العالية فقد تسبب تهيجاً واحمراراً، لذلك يُنصح باستخدامها تحت إشراف طبي.
- حمض الساليسيليك من أحماض BHA المحبة للزيوت
- قد يساعد في حب الشباب وانسداد المسام والرؤوس السوداء
- يمكن أن يفيد خشونة الذقن ونتوءات أعلى الذراعين
- يدخل في بعض أنواع شامبو القشرة وعلاجات الثآليل
- التركيزات العالية قد تسبب التهيج
【早く改善したい人必見！」効果の早い肝斑治療ベスト5を皮膚科医が紹介

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 2.5K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (7)
يرتّب طبيب جلدية خمسة علاجات للكلف وفق سرعة ملاحظة النتائج. يتناول الفيديو واقي الشمس ومستحضرات التفتيح، والترددات الراديوية بالإبر الدقيقة، وحمض الترانيكساميك، وعلاجات PN، وBBL Moxi. وبما أن الكلف يميل إلى التكرار، يؤكد الطبيب أهمية الجمع بين العلاجات والعناية المنزلية المستمرة.
- المرتبة الخامسة: مستحضرات التفتيح وواقي الشمس
- المرتبة الرابعة: الترددات الراديوية بالإبر الدقيقة
- المرتبة الثالثة: حمض الترانيكساميك ومكمّل
- المرتبة الثانية: علاج قائم على PN
- المرتبة الأولى: BBL Moxi
【これ、ニキビではありません】なかなか治らない胸のニキビの原因はこれ

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 764 مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو التهاب جريبات الملاسيزية الذي يظهر غالبًا على الصدر أو الظهر ويشبه حب الشباب، لكنه يختلف عنه في شكل الطفح وغياب الرؤوس السوداء أو البيضاء غالبًا. قد يزداد مع الدهون والعرق والحرارة، لذلك يُنصح بالحفاظ على جفاف المنطقة وارتداء ملابس تسمح بالتهوية وتجنب الكريمات الزيتية. كما يناقش العلاج الموضعي والفموي وبعض المنتجات المحتوية على الميكونازول، مع التأكيد على مراجعة طبيب الجلدية.
- التهاب جريبات بالملاسيزية قد يشبه حب الشباب
- العرق والحرارة والملابس غير القابلة للتهوية قد تزيد الأعراض
- تجنب الكريمات الزيتية على المنطقة المصابة
- استشارة طبيب جلدية ضرورية للتشخيص والعلاج
【知らないと損する】赤ら顔にこれOK、これNG

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 1.1K مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو أسباب احمرار الوجه والحالات التي قد ترافقه، مع التركيز على ضعف حاجز البشرة وحساسية الأوعية الدموية. يُنصح باستخدام عناية بسيطة، وواقي شمس مناسب، وترطيب يراعي نوع البشرة، مع الحذر من بعض المكونات مثل الهيبارين والمقشرات. كما يوضح أن التحكم بالمحفزات والعلاج المناسب لدى طبيب الجلدية أهم من منع جميع الأنشطة بشكل كامل.
- تجنّب المحفزات التي تزيد الاحمرار مثل الأشعة فوق البنفسجية والحرارة والطعام الحار والكحول.
- استخدم عناية بسيطة ومنتجات مخصصة للبشرة الحساسة.
- اختر واقياً شمسياً لطيفاً، وفكّر في المنتجات غير المسببة لانسداد المسام.
- استشر طبيب جلدية إذا لم تكن متأكداً من سبب الاحمرار.
【要チェック】ホクロと間違えやすい皮膚のできものについて皮膚科専門医が解説

こばとも先生のスキンアカデミー【こばとも皮膚科】 722 مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح طبيب جلدية أنواعًا من النتوءات الجلدية التي قد يخطئ الناس في اعتبارها شامات، كما يوضح بعض العلامات التي قد تشير إلى سرطان الجلد. ويتناول سرطان الخلايا القاعدية والتقرّن الضوئي والميلانوما، مع التأكيد على أهمية الفحص المبكر وتنظير الجلد. عند الشك أو ملاحظة تغير سريع، يُنصح بمراجعة طبيب جلدية.
- شرح الفرق بين الشامات والآفات الجلدية الأخرى
- التنبيه إلى علامات سرطان الجلد
- قاعدة ABCDE لفحص الميلانوما
- أهمية تنظير الجلد قبل الإزالة