Glow Girl

@glowgirl-6

148K مشترك 33 فيديو

💖 Glow Girl 💖 مرحبًا! هنا رح نكتشف مع بعض أسرار الجمال الطبيعي والعناية الشخصية ✨ من روتين الشعر والبشرة، لنصائح بسيطة تخليكي دايمًا متألقة وواثقة 💫 كمان رح تشوفي أفكار سهلة وحيل صغيرة تخلي يومك أجمل 🌸 انضمي لعالم Glow Girl وخلي كل يوم يكون فرصة تتألقي فيها! 🌟 ❤️ فيديو جديد كل خميس ❤️ ان شاء الله 💌 للتواصل و الإعلانات : [email protected]

Glow Girl أحدث الفيديوهات

كيف تصبحين جميلة وذكية في المدرسة؟ | دليل الـ Glow Up الشامل 🎀📚

Glow Girl 846 مشاهدة قبل 4 يومًا
أبرز اللقطات (6)
يقدم الفيديو دليلاً شاملاً للحصول على مظهر مرتب ومنتعش في المدرسة دون الحاجة إلى مكياج غالٍ أو روتين معقد. يركز على النظافة، العناية البسيطة بالبشرة، ترتيب الشعر والثقة بالنفس. كما يشرح طرق الدراسة بذكاء، مثل الفهم وأخذ فترات راحة والمشاركة في الصف، مؤكداً أن الفتاة يمكن أن تكون جميلة وذكية معاً.
- العناية الأساسية بالنظافة والبشرة
- ترتيب الحواجب والرموش والشفاه والشعر
- بناء الثقة من خلال الوقفة والتواصل بالعين
- الدراسة بالفهم والالتزام بدل الحفظ والضغط
أساسيات حقيبة المدرسة للبنات

Glow Girl 42.7K مشاهدة قبل 2 أسبوع
أبرز اللقطات (6)
يقدم الفيديو دليلاً عملياً لتجهيز حقيبة المدرسة للبنات وتنظيمها بطريقة تقلل الفوضى والوزن الزائد. يركز على اختيار حقيبة مريحة ومتينة، وتقسيم الأغراض حسب الجيوب، وحمل مستلزمات الدراسة والعناية الشخصية والطوارئ. كما ينصح بترك مساحة للكارديجان والماء والمستلزمات اليومية.
- اختيار حقيبة ظهر متوسطة ومتينة
- تفضيل الأحزمة المبطنة والجيوب المتعددة
- حمل مستلزمات الدراسة الضرورية فقط
- تجهيز حقيبة عناية شخصية وطوارئ
- تخصيص كل غرض في جيب واضح
كيف تأكل بعض البنات أي شيء ولا يزيد وزنهن؟

Glow Girl 86.8K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو لماذا قد يحافظ بعض الأشخاص على وزنهم دون حميات قاسية أو تمارين مفرطة، موضحاً دور الأيض والحركات اليومية الصغيرة. ويقترح عادات بسيطة مثل شرب الماء، الأكل ببطء، المشي بعد الطعام، النوم الكافي، والاستماع إلى إشارات الجسم. كما يؤكد أن الصحة لا ترتبط بشكل واحد وأن تجويع النفس أو معاقبتها ليسا الحل.
- حرق السعرات يشمل الأيض والحركة اليومية، وليس الرياضة وحدها.
- شرب الماء قبل الأكل وتناول الطعام ببطء قد يساعدان على تنظيم الأكل وتقليل الانتفاخ.
- ينصح بالمشي الخفيف بعد الوجبات، والنوم الكافي، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- الرسالة الأساسية هي احترام إشارات الجوع والشبع وتجنب الحرمان القاسي.
30 فكرة ممتعة لقضاء صيف لا يُنسى *بمفردك* 🐚🫧

Glow Girl 96.4K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (5)
يقدم الفيديو 30 فكرة ممتعة لقضاء صيف مليء بالذكريات حتى عند القيام بالأنشطة بمفردك. تتنوع الاقتراحات بين الخروج والطبيعة والرياضة والأعمال اليدوية والعناية بالنفس، مع أفكار بسيطة للأظافر والبشرة وتسريحات الشعر. الرسالة الأساسية هي أن الوحدة قد تكون فرصة للتعرف على الذات وتكوين عادات جميلة.
- 30 فكرة لقضاء صيف ممتع بمفردك
- أفكار للعناية بالأظافر والبشرة والشعر
- أنشطة إبداعية مثل الأعمال اليدوية والخبز والتصوير
- التشجيع على الاستمتاع بالوقت مع النفس
كيف تطولين أظافرك وتقويها بسرعة | أفضل روتين للعناية بالأظافر ومنع التكسر

Glow Girl 33.6K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (7)
يقدم الفيديو روتيناً بسيطاً لتطويل الأظافر وتقويتها وتقليل التكسر. يركز على التخلص من العادات الضارة، مثل قضم الأظافر واستخدامها لفتح العلب، مع حماية اليدين من الماء والمنظفات. كما يقترح الترطيب بالزيوت، وصفات منزلية، وخمس خطوات يومية للعناية بالأظافر.
- تجنّب قضم الأظافر واستخدامها كأدوات
- ارتداء القفازات عند غسل الصحون والتنظيف
- الترطيب وشرب الماء بانتظام
- برد الأظافر في اتجاه واحد
- استخدام الزيوت والعناية الليلية
كيف تعملي اسرع جلو آب للصيف * في اسبوع واحد بس *

Glow Girl 141K مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (7)
يقدم الفيديو نصائح سريعة للحصول على جلو أب صيفي خلال أسبوع، مع التركيز على النتائج المستمرة بدل التغيير المؤقت. يشمل ذلك روتيناً بسيطاً للبشرة، وتقليل الانتفاخ عبر النوم والترطيب والطعام، وتحسين الوقفة والعناية بالفم والجسم. كما يؤكد أن العادات الصحية والعقلية الإيجابية أساس التغيير الحقيقي.
- روتين بشرة بسيط من غسول مرطب وتونر ومرطب وواقي شمس ملون.
- تجنب الإفراط في المنتجات والاهتمام بالنوم والتنفس والترطيب.
- تحسين الوقفة وتمارين الكور يساعدان على مظهر أكثر تناسقاً.
- العناية بالفم وطبقات العطر وتنظيم العقلية تكمل الإطلالة الصيفية.
أسهل 5 طرق لإبراز ملامحك بطريقة طبيعية.

Glow Girl 351K مشاهدة قبل 3 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو خمس ركائز لإبراز ملامح الوجه بطريقة طبيعية: شكل الوجه، البشرة، العيون، الشفاه والأسنان، والشعر. يركز على تقليل الانتفاخ، اتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة، وتنسيق الحواجب والرموش والشفاه والشعر بما يناسب الملامح. الفكرة الأساسية هي إبراز الجمال الطبيعي بدل تقليد كل ترند أو تغيير الوجه بالكامل.
- تعزيز الملامح بدل تغييرها بالكامل
- تقليل الانتفاخ عبر الماء والغذاء والنوم
- روتين بشرة بسيط من ثلاثة منتجات أساسية
- اختيار الحواجب وتسريحة الشعر حسب شكل الوجه
7 حيل غريبة لحرق الدهون مثبتة علمياً 🔥 (بدون جيم)

Glow Girl 722K مشاهدة قبل 3 شهر
أبرز اللقطات (7)
يعرض الفيديو سبع عادات قد تساعد على تقليل الشهية والأكل الزائد من دون الذهاب إلى الجيم. يتناول ريحة الفانيلا، الصحون الزرقاء، تفريش الأسنان ليلاً، الأكل ببطء، خل التفاح، تناول دهون صحية قبل الوجبة، والأكل أمام المرآة. وفي النهاية ينصح المتحدث باختيار حيلتين فقط وتجربتهما لمدة أسبوع بدل تطبيقها كلها دفعة واحدة.
- ريحة الفانيلا قد تخفف الرغبة في الحلويات.
- الصحون الزرقاء قد تساعد على الإحساس بالشبع أسرع.
- تفريش الأسنان بعد العشاء قد يقلل السناك الليلي.
- الأكل ببطء وخل التفاح والدهون الصحية قبل الوجبة تُطرح كأفكار مفيدة.
روتين العناية الشخصية للبنات | 5 أسرار لنظافة وأنوثة دائمة

Glow Girl 137K مشاهدة قبل 3 شهر
أبرز اللقطات (7)
يعرض هذا الفيديو خمس حيل عملية للعناية الشخصية تتجاوز النظافة الأساسية. يركّز على مناطق غالبًا ما تُهمل مثل الرقبة وفروة الرأس والأسنان واليدين والاهتمام بالترطيب بعد الاستحمام. الهدف هو أن تبدين منعشة ومرتبة ومهندمة فعلًا، وليس فقط ذات رائحة جميلة.
- تقشير الرقبة بلطف مرة أسبوعيًا مع استخدام الجلايكوليك ليلًا
- موازنة pH فروة الرأس لتخفيف القشرة والحكة والدهنية
- استخدام جهاز تنظيف مائي قبل التفريش لتنظيف أعمق بين الأسنان
- العناية باليدين بكريم ثقيل وقفازات أثناء الليل
- حبس الرطوبة بعد الشاور بزيت جسم ثم لوشن فوقه