Glow Girl

@glowgirl-6

167K مشترك 37 فيديو

💖 Glow Girl 💖 مرحبًا! هنا رح نكتشف مع بعض أسرار الجمال الطبيعي والعناية الشخصية ✨ من روتين الشعر والبشرة، لنصائح بسيطة تخليكي دايمًا متألقة وواثقة 💫 كمان رح تشوفي أفكار سهلة وحيل صغيرة تخلي يومك أجمل 🌸 انضمي لعالم Glow Girl وخلي كل يوم يكون فرصة تتألقي فيها! 🌟 ❤️ فيديو جديد كل خميس ❤️ ان شاء الله 💌 للتواصل و الإعلانات : [email protected]

Glow Girl أحدث الفيديوهات

8 حيل بسيطة ستغيّر مظهر وجهك بالكامل ✨ | نصائح للـ Glow Up

Glow Girl 1.6K مشاهدة قبل 1 أسبوع
أبرز اللقطات (6)
يقدّم الفيديو نصائح عملية لتحسين مظهر الوجه من خلال الاهتمام بالشفايف والبشرة والرموش والأسنان والنفس وشكل الوجه والأنف والحواجب والشعر. تشمل النصائح الترطيب والتنظيف اللطيف وواقي الشمس والمكياج الخفيف وتعديل تسريحة الشعر. كما يوضّح أن بعض النتائج مؤقتة وأن الاستمرارية أهم من التغيير السريع.
- ترطيب الشفايف وتحديدها بخفة لإظهارها أكثر امتلاءً
- استخدام تنظيف لطيف ومرطب بحمض الهايلورونك وواقي شمس ملون
- ترتيب الرموش والحواجب والشعر لتحسين توازن الوجه
- الاهتمام المستمر أهم من التغييرات المبالغ فيها
روتين ليلة المدرسة 🌙 | كيف تستعدين ليومك من الليل؟

Glow Girl 3.7K مشاهدة قبل 3 أسبوع
أبرز اللقطات (5)
يقدم الفيديو روتينًا ليليًا بسيطًا لليلة المدرسة، يبدأ بغسل الوجه وارتداء ملابس مريحة بعد العودة إلى المنزل. يتضمن الروتين تناول العشاء، إنهاء الواجبات، الحركة الخفيفة، تقليل استخدام الهاتف، والاستعداد لليوم التالي. الهدف هو النوم بشكل أفضل والاستيقاظ بهدوء وترتيب ونشاط.
- غسل الوجه وتغيير الملابس عند العودة إلى المنزل
- إنهاء الواجبات قبل وقت متأخر من الليل
- الاسترخاء بتمارين التمدد أو اليوغا الخفيفة
- إبعاد الهاتف قبل النوم
- تجهيز الحقيبة والملابس وجدول اليوم التالي
روتين المدرسة الصباحي

Glow Girl 3.1K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (8)
يقدم الفيديو نصائح لجعل صباح المدرسة أقل فوضى وأكثر راحة وثقة. ينصح بتجهيز الحقيبة والملابس وتسريحة الشعر من الليلة السابقة، والنوم الكافي، ثم اتباع روتين بسيط للنظافة والعناية بالبشرة والشعر والجسم. الفكرة ليست الوصول إلى صباح مثالي، بل منح نفسك وقتًا كافيًا للاستعداد بهدوء.
- جهزي الحقيبة والملابس وتجعيدات الشعر من الليلة السابقة
- استخدمي منبهين أو ثلاثة ولا تفتحي الهاتف فور الاستيقاظ
- نظفي أسنانك وخذي دشًا وضعي المرطب ومزيل العرق
- اكتفي بروتين بسيط للعناية بالبشرة وتسريحة سهلة
- تناولي فطورًا وجهزي حقيبة طوارئ صغيرة
حقيبة الطوارئ المدرسية لكل فتاة | 10 أشياء ستنقذكِ في المدرسة

Glow Girl 2.3K مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (7)
يستعرض الفيديو 10 أشياء عملية يمكن وضعها في حقيبة طوارئ مدرسية صغيرة للتعامل مع المواقف اليومية المفاجئة. من بينها مرطب الشفاه، معقم اليدين، لصقات الجروح، ربطات الشعر، الفوط الصحية، المرآة الصغيرة ومزيل العرق. لا داعي لشراء كل شيء مرة واحدة، بل يمكن تجهيز الحقيبة تدريجياً.
- مرطب الشفاه للجفاف
- معقم اليدين ولصقات الجروح
- ربطات الشعر والمناديل والفوط الصحية
- مرآة صغيرة ومزيل عرق
- مصاري للطوارئ وأدوات شعر إضافية
كيف تصبحين جميلة وذكية في المدرسة؟ | دليل الـ Glow Up الشامل 🎀📚

Glow Girl 846 مشاهدة قبل 1 شهر
أبرز اللقطات (6)
يقدم الفيديو دليلاً شاملاً للحصول على مظهر مرتب ومنتعش في المدرسة دون الحاجة إلى مكياج غالٍ أو روتين معقد. يركز على النظافة، العناية البسيطة بالبشرة، ترتيب الشعر والثقة بالنفس. كما يشرح طرق الدراسة بذكاء، مثل الفهم وأخذ فترات راحة والمشاركة في الصف، مؤكداً أن الفتاة يمكن أن تكون جميلة وذكية معاً.
- العناية الأساسية بالنظافة والبشرة
- ترتيب الحواجب والرموش والشفاه والشعر
- بناء الثقة من خلال الوقفة والتواصل بالعين
- الدراسة بالفهم والالتزام بدل الحفظ والضغط
أساسيات حقيبة المدرسة للبنات

Glow Girl 42.7K مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (6)
يقدم الفيديو دليلاً عملياً لتجهيز حقيبة المدرسة للبنات وتنظيمها بطريقة تقلل الفوضى والوزن الزائد. يركز على اختيار حقيبة مريحة ومتينة، وتقسيم الأغراض حسب الجيوب، وحمل مستلزمات الدراسة والعناية الشخصية والطوارئ. كما ينصح بترك مساحة للكارديجان والماء والمستلزمات اليومية.
- اختيار حقيبة ظهر متوسطة ومتينة
- تفضيل الأحزمة المبطنة والجيوب المتعددة
- حمل مستلزمات الدراسة الضرورية فقط
- تجهيز حقيبة عناية شخصية وطوارئ
- تخصيص كل غرض في جيب واضح
كيف تأكل بعض البنات أي شيء ولا يزيد وزنهن؟

Glow Girl 86.8K مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (6)
يشرح الفيديو لماذا قد يحافظ بعض الأشخاص على وزنهم دون حميات قاسية أو تمارين مفرطة، موضحاً دور الأيض والحركات اليومية الصغيرة. ويقترح عادات بسيطة مثل شرب الماء، الأكل ببطء، المشي بعد الطعام، النوم الكافي، والاستماع إلى إشارات الجسم. كما يؤكد أن الصحة لا ترتبط بشكل واحد وأن تجويع النفس أو معاقبتها ليسا الحل.
- حرق السعرات يشمل الأيض والحركة اليومية، وليس الرياضة وحدها.
- شرب الماء قبل الأكل وتناول الطعام ببطء قد يساعدان على تنظيم الأكل وتقليل الانتفاخ.
- ينصح بالمشي الخفيف بعد الوجبات، والنوم الكافي، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- الرسالة الأساسية هي احترام إشارات الجوع والشبع وتجنب الحرمان القاسي.
30 فكرة ممتعة لقضاء صيف لا يُنسى *بمفردك* 🐚🫧

Glow Girl 96.4K مشاهدة قبل 2 شهر
أبرز اللقطات (5)
يقدم الفيديو 30 فكرة ممتعة لقضاء صيف مليء بالذكريات حتى عند القيام بالأنشطة بمفردك. تتنوع الاقتراحات بين الخروج والطبيعة والرياضة والأعمال اليدوية والعناية بالنفس، مع أفكار بسيطة للأظافر والبشرة وتسريحات الشعر. الرسالة الأساسية هي أن الوحدة قد تكون فرصة للتعرف على الذات وتكوين عادات جميلة.
- 30 فكرة لقضاء صيف ممتع بمفردك
- أفكار للعناية بالأظافر والبشرة والشعر
- أنشطة إبداعية مثل الأعمال اليدوية والخبز والتصوير
- التشجيع على الاستمتاع بالوقت مع النفس
كيف تطولين أظافرك وتقويها بسرعة | أفضل روتين للعناية بالأظافر ومنع التكسر

Glow Girl 33.6K مشاهدة قبل 3 شهر
أبرز اللقطات (7)
يقدم الفيديو روتيناً بسيطاً لتطويل الأظافر وتقويتها وتقليل التكسر. يركز على التخلص من العادات الضارة، مثل قضم الأظافر واستخدامها لفتح العلب، مع حماية اليدين من الماء والمنظفات. كما يقترح الترطيب بالزيوت، وصفات منزلية، وخمس خطوات يومية للعناية بالأظافر.
- تجنّب قضم الأظافر واستخدامها كأدوات
- ارتداء القفازات عند غسل الصحون والتنظيف
- الترطيب وشرب الماء بانتظام
- برد الأظافر في اتجاه واحد
- استخدام الزيوت والعناية الليلية
كيف تعملي اسرع جلو آب للصيف * في اسبوع واحد بس *

Glow Girl 141K مشاهدة قبل 4 شهر
أبرز اللقطات (7)
يقدم الفيديو نصائح سريعة للحصول على جلو أب صيفي خلال أسبوع، مع التركيز على النتائج المستمرة بدل التغيير المؤقت. يشمل ذلك روتيناً بسيطاً للبشرة، وتقليل الانتفاخ عبر النوم والترطيب والطعام، وتحسين الوقفة والعناية بالفم والجسم. كما يؤكد أن العادات الصحية والعقلية الإيجابية أساس التغيير الحقيقي.
- روتين بشرة بسيط من غسول مرطب وتونر ومرطب وواقي شمس ملون.
- تجنب الإفراط في المنتجات والاهتمام بالنوم والتنفس والترطيب.
- تحسين الوقفة وتمارين الكور يساعدان على مظهر أكثر تناسقاً.
- العناية بالفم وطبقات العطر وتنظيم العقلية تكمل الإطلالة الصيفية.